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商品訊息功能

會員專屬>品號：3729284

防塵防震防摔
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商品訊息描述

商品訊息特點批踢踢

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尺寸：長22x寬33x高6.5cm
重量：421g
材質：尼龍、防震海綿
內容：收納箱x1

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看電視時間長短，左右家中孩子是否「橫著長」胖嘟嘟！國內一項最新研究發現，台灣2至6歲學齡前兒童的電視觀賞時間與肥胖有關，每天看電視時間超過2小開箱文時者，其肥胖率是每天看電視時間少於1小時兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險還會再增加一成。

這篇由台北醫學大學醫學系副教授廖建彰和國立體育大學體育研究所博士張鳳菊合作的「台灣學齡前兒童電視觀賞時間的相關因素及其對肥胖之影響」研究，成果刊登於最新一期「台灣公共衛生雜誌」。

研究團隊是在2015年至2016年間，隨機針對全台54家幼兒園、3492名2至6歲學齡前兒童進行問卷調查，包括身高、體重及生活型態等，結果發現肥胖盛行率為12.6%，每日電視觀賞時間平均超過92分鐘。

廖建彰說，進一步分析發現，小朋友的肥胖程度，跟看電視的時間長短大有關係，每天看電視超過2小時的兒童，其肥胖率為看不到1小時的兒童的2倍，且時間每增加30分鐘，肥胖風險就再增加10%。

看電視為什麼影響兒童變胖？廖建彰說，這是因為兒童看電視時容易久坐不運動，加上不少人常常一邊看電視一邊吃零食，甚至有的是三餐配著電視、手機或平板電腦吃，靜態行為增加、攝取熱量增加，不胖也難。

研究即指出，電視觀賞時間與晚餐前零食攝取及睡眠時間也有關，電視觀賞時間多，學齡前兒童的晚餐前零食攝取多且睡眠時間少，皆增加學齡前兒童肥胖的風險。

廖建彰指出，電視觀賞時間過長的學齡前兒童普遍有睡眠時間縮短、睡眠品質不佳的現象，尤其是睡前看電視的習慣，更造成兒童難入睡、睡不好。

廖建彰提醒，不只是電視，不少家長愛拿3C當保母，兒童使用手機、平板的情況越來越普遍，累積下來的視頻時間一樣得注意，而美國兒科醫學會建議，學齡前兒童每天看電視、使用3C產品的時間不要超過2小時，家長更要讓孩子多點戶外時間、少在晚餐前碰零食，多運動。

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血壓控制困難自行加藥，小心低血壓導致摔倒！1名48歲女性高血壓病患，每天按時服藥，血壓都控制在130/80mmHg，前一陣子就寢半夜覺得冷，但懶得添加衣服，早上量血壓發現160/98mmHg，自行加藥引起低血壓頭暈虛弱。

書田診所家醫科主任醫師何一成表示，當冷空氣接觸皮膚，會刺激自律神經緊張，導致血管收縮增加血壓，環境溫度每下降1度，血壓可能上升0.5mmHg，高血壓或糖尿病患者，血壓可能會上升1mmHg，恐怕增加病情控制難度。

一天最低溫最常在清晨5時至6時，正好是許多年長者起床時間，離開棉被接觸冷空氣，很容易瞬間提高血壓，但服藥病患不得自行加藥，由於藥物劑量必須評估體質與病況，用藥過量恐怕讓血壓太低，引起不適症狀。

何一成提醒，高血壓部分患者，在血壓大幅提昇時會有頭暈、頭痛、心悸、胸悶等症狀，但血壓太低，也可能出現頭暈、疲勞、虛弱頭痛、臉色蒼白、呼吸困難等症狀，因此血壓必須維持在正常範圍，太高或太低都會引起困擾。

何一成補充，冬季日壓溫差大，高血壓患者必須注意夜間氣溫，適時增加衣被，如果使用暖氣，最好留意室內外溫差，一定要避免皮膚突然接觸冷空氣，但就算血壓短暫上升，只要做好保暖就能恢復，必須切記不得擅自加藥。

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